Tygodniowy cykl treningowy zawiera 4 jednostki: siłownia, technika i taktyka na hali na hali sportowej, gry kontrolne oraz mecz właściwy w jednej z w/w lig. Dodatkowo juniorzy biorą systematyczny udział w turniejach ogólnopolskich oraz międzynarodowych. Zawodnicy regularnie uzyskują awans z ligi wojewódzkiej do centralnych zawodów rangi Mistrzostw Polski. W sezonie 2020/2021 dwóch zawodników, skrzydłowy Fabian Sosna oraz bramkarz Mateusz Lellek, zostało włączonych do pierwszego zespołu KPR Gwardii Opole, a wyróżniający się juniorzy otrzymują szansę treningu z zespołem seniorów.